القاعدة النحوية
قاعدة "gerekmek" تستخدم للتعبير عن الضرورة أو الوجوب، وتعني "يجب" أو "ينبغي". يمكن استخدامها مع اسم أو مع فعل في صيغة المصدر المنفي (-mA) أو الإيجابي.
(فعل مصدر) + gerekmekSağlıklı olmak için düzenli egzersiz yapmak gerekir.
للبقاء بصحة جيدة، يجب ممارسة التمارين بانتظام.
/ساغليكلي أولماك إيتشين دوزينلي إيغزيرسيز يابماك جيريكير./
Günlük kalori alımına dikkat etmek gerekir.
يجب الانتباه إلى كمية السعرات الحرارية اليومية.
/گونلوك كالوري آليمينا ديكّات إيتْميك جيريكير./
Fast food yememek gerekir.
لا يجب أكل الوجبات السريعة.
/فاست فود ييميميك جيريكير./
المفردات
دييت
كالوري
بروتين
ساغليكلي
بيسلينميه
إيغزيرسيز
محادثة تطبيقية: خطة صحية
Ayşe
Merhaba Can, son zamanlarda çok yorgun hissediyorum. Sağlıklı bir yaşam tarzı için ne yapmak gerekir?
مرحباً جان، أشعر بالتعب الشديد مؤخراً. ماذا يجب أن أفعل لنمط حياة صحي؟
Can
Merhaba Ayşe. Öncelikle beslenmene dikkat etmek gerekir. Yeterli protein ve sebze tüketmelisin.
مرحباً عائشة. أولاً، يجب الانتباه إلى تغذيتك. يجب أن تستهلكي ما يكفي من البروتين والخضروات.
Ayşe
Peki, kalori alımı hakkında ne düşünüyorsun? Kilo vermek istiyorum.
حسناً، ماذا عن تناول السعرات الحرارية؟ أريد أن أفقد الوزن.
Can
Kilo vermek için diyet yapmak ve kalori miktarını kontrol etmek gerekir. Ayrıca, düzenli egzersiz çok önemli.
لفقدان الوزن، يجب اتباع حمية غذائية والتحكم في كمية السعرات الحرارية. أيضاً، التمرين المنتظم مهم جداً.
Ayşe
Anladım. Yani, sağlıklı bir yaşam için diyet, egzersiz ve protein alımı temel. Teşekkür ederim Can.
فهمت. إذن، للحياة الصحية الحمية والتمارين وتناول البروتين أساسية. شكراً لك جان.
Can
Rica ederim Ayşe. Unutma, az şeker ve bol su içmek de gerekir.
على الرحب والسعة عائشة. لا تنسي، يجب التقليل من السكر وشرب الكثير من الماء أيضاً.
اختبر نفسك
سؤال 1
أي من الكلمات التالية تعني "سعرة حرارية"؟
اضغط على الإجابة للتحقق
سؤال 2
ما هو الشيء الأساسي الذي ذكره جان لعائشة للحفاظ على نمط حياة صحي؟
اضغط على الإجابة للتحقق
سؤال 3
أي جملة تستخدم قاعدة "gerekmek" بشكل صحيح؟
اضغط على الإجابة للتحقق